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脾胃不好,吃多吃少都可能成为负担_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-13 02:47   来源:未知   阅读:

导读:

《黄帝内经》云:脾胃者,仓廪之官,五味出焉。指出了脾胃是我们身体的气血的“生成工厂”,将食物消化成为营养物质,并将其运送到全身各处。如果脾胃功能不足,那么吃进的食物不仅不能补充能量,反而还会成为负担,影响身体的健康。

吃了就能补充能量?

我们每天一日三餐,必不可少。很多人以为,只要吃饱了三餐,就能给身体提供足够的能量,只要三餐吃好,就是健康饮食。事实上,这其中,有很多误区。我们从一个事例开始说起。

有一位朋友,是那种生活很认真的人,他的一日三餐,很是讲究,早餐怎么吃,午餐怎么吃,晚餐怎么吃,都有一套“健康”理论。比如,谷类多少,豆类多少,水果多少,牛奶多少,蔬菜多少,干果多少,肉多少,鱼多少,都是认真搭配的。

他所坚持的,就是现代营养学所说的营养均衡。按理说,他这样的“健康”饮食,应该能让自己有一个很健康的身体。可是,事实的情况是,他经常会感觉到乏力,总感觉自己的精力跟不上,即使晚上睡够八小时,白天也一样经常乏力。而且,胃口一直不太好。

有一段时间,他听说营养品有助于改善他的状况,于是,就开始吃营养品,起初似乎确实有效果,自己感觉精神一些了,可是,慢慢发现,胃口越来越差,皮肤也越来越发黄了。

脾胃不好,吃的会成为负担

无奈之下,他带着这个疑惑,请教我。我看看他的气色,脸色发黄,并有一些色斑,看看他的舌头,舌苔厚腻,把把他的脉,左右关脉沉弱,左右尺脉细而无力,右寸脉浮弱。对他说,你的问题,主要是脾胃不足,身体湿气重,气血不足所致。需要全面调理脾胃,补益肝肾。他要求一个简单的方法,最好是食养方法,于是,给他了一个调理茶汤方,每天代茶饮。

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