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胃溃疡久治不愈?这几种食物坚持吃,胃病慢慢变好_健

发布日期:2020-08-10 03:10   来源:未知   阅读:

随着社会的进步,我们生活节奏越来越快,很多人都养成不按时吃饭的坏习惯。时间久了会让我们的胃不堪重负,导致胃病疾病的发生,还可能会让我们得胃溃疡。

得了胃溃疡之后,患者的生活质量会受到很大的影响,例如看见别人吃好吃的东西,也只能望而兴叹。很多人也知道,胃溃疡与饮食不规律密切相关,一个健康的饮食安排对于胃溃疡的恢复起着决定性的作用,想要彻底摆脱胃病,药真的不如食疗。下面跟小编来了解下吧!

1、秋葵

对于秋葵在大家的印象当中就是营养价值很高,而且秋葵切开之后会有很黏的液体,大家不要嫌弃这个,这个是秋葵最重要的东西,也可以更好的保护胃黏膜,而且对于慢性胃炎和胃溃疡有很好的功效。

2、牛奶

牛奶中含有促进胃黏膜细胞生长的八种氨基酸,而且牛奶作为脂溶性维生素含量最丰富的食物,里面还含有胃黏膜必需的维生素B2。这些因子都可以帮助,胃壁细胞以及胃黏膜细胞再生和修复。胃溃疡患者可以每天喝一杯牛奶。

3、西红柿

具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的作用。每天坚持饮用200ml的西红柿汁,对胃黏膜能够起到非常好的保护作用。如果是空腹时感到胃痛,或者吃完油腻性食物以后感觉胃部灼烧感的话,建议可以喝一杯新鲜的西红柿汁来缓解症状。

4、香蕉

香蕉容易被消化吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉中含果胶,所以可以缓解胃痛并且自然地调节肠道加快蠕动。如果容易便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素及时排出体外。

5、菠菜

菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,不过菠菜草酸含量过高,能阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。

6、黑芝麻

黑芝麻除了具有很好的乌发作用,对于须发早白的人食用黑芝麻糊是最适合不过的了,而且对于有胃病的人也是很适合是食物。每天早上喝一杯黑芝麻糊,补充营养更加养胃。

7、无花果

根据研究,无花果可加速伤口复原,对于消化道溃疡颇有疗效。此外,无花果含丰富的抗氧化物,具有抗衰老的作用。无花果也有双向调节肠胃之效,脾虚泄泻的人吃之,可以止泻。相反,便秘的人吃它,则能润肠通便。鲜果或干品一样奏效。将无花果焙干磨粉,时常服用,有助胃溃疡愈合。

除以上食物外日常生活中还有注意以下几点:

1、饮食要有规律

胃溃疡患者要注意每餐定时、定量,不暴饮暴食。胃溃疡患者应少食多餐,每餐不能过饱,减轻胃的负担,有利于溃疡的修复,特别要注意睡觉之前不宜进食。

2、饮食要注意营养

多注重平时营养补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及维生素高食物,保证身体营养素的充足,加强自身免疫力和抵抗力。

3、避免吃刺激性的食物

避免进食辛辣刺激性的食物,比如火锅,油炸、干硬的食品,会使胃肠黏膜充血,刺激胃酸的分泌,容易诱发溃疡加重。避免饮烈酒、浓茶、浓咖啡等饮料,容易加重胃黏膜损害。

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