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三伏天吃什么最好?最适合三伏天吃的食物?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-24 04:56   来源:未知   阅读:

原标题:三伏天吃什么最好?最适合三伏天吃的食物?

感觉已经过了很久的夏天,没想到三伏天才刚刚来报道。要问三伏天吃什么最好,小编建议大家多吃一些具有消暑作用的食物,比如西瓜、绿豆、番茄等蔬菜。

什么是三伏天

三伏是我国中原地区在一年中最热的三四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的七月中下旬至八月上旬间。

今年的三伏长达四十天:

初伏十日,为7月12日到7月21日;

中伏二十日,为7月22日到8月10日;

末伏十日,为8月11日到8月20日。

初伏,为十日,从夏至日后第三个庚日始,是真正暑天的开始。

中伏,一般为十日到二十日,夏至后的第四个庚日开始,到立秋后第一个庚日前一天结束。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。

末伏,为十日,立秋后的第一个庚日,是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。

三伏为何这么热

热在三伏,尤其在城市中,仿佛置身巨大的蒸笼。

三伏天又闷又热是由于入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

三伏吃什么最好

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